春のウォーキングイベント【終了しました】

春の健康ウォーキングを実施しました

令和8年5月30日（土）、東長島公民館においてウォーキング教室を開催いたしました。
当日は、健康運動指導士の竹内みほ子氏を講師にお迎えし、効果的なウォーキングのポイントなどを実技を交えて分かりやすく解説していただきました。 講演の後は、学んだ内容の実践として、東長島地区のウォーキングを皆さんで楽しみました。

イベント内容

日時　令和8年5月30日（土曜日）午前9時30分から

集合場所　東長島公民館ホール（紀北町東長島915番地2）

参加費　無料

参加条件　町内在住、在勤の方（小学生以下は保護者同伴）

募集期間　令和8年5月15日（金曜日）まで

申込方法　WEB（専用申込みフォーム）または、電話（0597-46-3122）

その他 

• 当日は、午前９時30分までに、東長島公民館ホールにお越しください。
• 雨天の場合は、東長島公民館ホールでウォーキング教室を行います。
• 午前8時の時点で大雨警報または暴風警報が発令されている場合は、開催を中止します。どちらかわからない場合は、本庁福祉保健課（電話0597-46-3122）へ電話で問い合わせてください。

スケジュール

9時30分～ 集合・説明
　準備運動・ウォーキングの注意点
10時00分 ウォーキング
　東長島公民館→東長島地区→東長島公民館
11時00分 閉会

（注意事項）

• ウォーキングコースは一般の歩道を利用します。交通規則を守り他の歩行者の迷惑にならないようにご注意ください。
• イベント傷害保険に加入しますが、イベント開催中における事故、ケガについて応急処置以外は一切責任を負いません。
• イベント中に撮影した映像等は、記録管理及びホームページやSNSへの掲載、広報活動として使用します。

「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」によると、成人では1日60分以上の身体活動（目安は1日8,000歩以上）、高齢者では1日40分以上（目安は1日6,000歩以上）の身体活動が推奨されています。